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| == 在正统华夏礼仪中的地位 == | | == 在正统华夏礼仪中的地位 == |
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− | == 優點及缺點 ==
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− | === 优点 ===
| + | 优点 : |
− | * 正坐是一种身心锻炼,可以有效的提炼人的礼仪气质。
| + | 1. 正坐是一种身心锻炼,可以有效的提炼人的礼仪气质。 |
− | * 正坐是很能锻炼人的礼仪修养的。
| + | 2. 正坐是很能锻炼人的礼仪修养的。 |
− | * 正坐对身体健康有很大影响,可以减少诸多疾病的发生。
| + | 3. 正坐对身体健康有很大影响,可以减少诸多疾病的发生。 |
− | * 正坐真正的意义是吻合中国古人的哲学思维和对待天地的态度。坐于地,表达了对大自然的亲近,而采取跪坐,则表达了对大自然的敬畏,这正是华夏文明的原道精神。
| + | 4. 正坐真正的意义是吻合中国古人的哲学思维和对待天地的态度。坐于地,表达了对大自然的亲近,而采取跪坐,则表达了对大自然的敬畏,这正是华夏文明的原道精神。 |
− | * 对灵感的产生和升华有重要影响。
| + | 5. 对灵感的产生和升华有重要影响。 |
− | | + | 缺 点: |
− | === 缺 點 ===
| + | 1. 儿童如果正坐时间太长或正坐姿势不对会提高罗圈腿的病发率。 |
− | * 儿童如果正坐时间太长或正坐姿势不对会提高罗圈腿的病发率。
| + | 2. 长时间正坐腿会发麻。 |
− | * 长时间正坐腿会发麻。
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| == 争议 == | | == 争议 == |
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| === 对生理健康的影响 === | | === 对生理健康的影响 === |
− | 正坐其实是一种利大于弊的坐姿,是一种锻炼,对身体存在诸般好处,这已有医学证实。首先,习惯跪坐能减少驼背的发生,而長期正坐的人的膝骨性关节炎的发病率也比较低。此外,正坐对男性健康的好处更大,能减低阳痿的发生率。现代医学已經證明长时期坐着对身体不利,尤其不利于男性健康。因为男性的生殖器不适宜长时间受到来自下方的托力。坐在椅子上,久而久之将损伤男性功能,如果还是长时间坐在柔软的坐具如沙发,则情况更糟。甚至有过这样的极端例子见诸新闻:某青年因为痴迷上网,长时间坐在电脑前导致睾丸坏死。因为坐椅子把睾丸坐坏死的男子毕竟很少,但这至少告诉我们这样一个信息:长时间坐椅对男性生殖健康客观上存在威胁性。研究表明,常年坐在办公室的男性,阳痿的发生率比其他职业男性高出几倍。所以现代医学建议白领男性,为了自身健康,不要在椅凳上坐得太久,隔一段时间就要起身活动。如果是正坐,这种隐患就没有了。因为正坐只是把脚后跟垫在双股下,生殖器并未受到何种托力,而是悬于股间,因此跪坐虽然是坐,却几乎跟站立时一样使生殖器不受束害。
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| === 对存废的争议 === | | === 对存废的争议 === |
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| {{正坐文化}} | | {{正坐文化}} |